Personal Boundaries: 5 ways to teach people how to treat us properly! | Kati Morton



اليوم سأتحدث عن الحدود كثير منكم تواصلو معي وذكروا لي أنهم يعانون في وضع حدود بسلامه بينهم وبين الأشخاص في حياتهم بداية, لماذا نحتاج لوضع الحدود؟ الكثير منا لديهم أشخاص في حياتهم يعاملونهم معاملة سيئة ويحتقرونهم ويتعالون عليهم أو قد يكونوا وقحين وعدوانيين وقد عانى هؤلاء بحثًا عن طريقة لايقافهم لذا سوف أعلمكم اليوم خمس خطوات عن كيفية جعل الناس يعاملونكم معاملة حسنة ربما في وقت مضى عندما كنا صغار جدا أو لانستطيع السيطرة على الوضع ولم يكن لدينا خيار سوى أن نترك هؤلاء الأشخاص يعاملوننا معاملة غير محبذة بالنسبة لنا لكن الآن نحن راشدون حتى لو كنا في سن المراهقة مازال لدينا من الرشد مايكفي لنوضح للناس كيف يعاملونا باحترام من ضمن الأشياء التي قد نغفل عنها أننا ربما نعزز مثل هذه المعاملة السيئة سأعطيكم مثال: دعونا نفترض أن هناك شخص في حياتنا وهذا الشخص مستبد وانتهازي وعدواني ويستمر بفرض طلباته علينا إلى أن نشعر بالتعب نحن لانريد أن نتعارك معه فنستسلم ويتمكنون من تحقيق مرادهم الآن بإمكاننا أن نرى كيف عززت ردة فعلنا سلوكهم السيء لأنهم أصبحوا أكثر انتهازية وأكثر عدوانية وحصلوا على مبتغاهم من كان يصدق أن تصرفنا يعزز هذه الحدود السيئة أو "السلوكيات غير المرغوبة" ولكن هذا بالفعل مايحصل أول خطوة لنعلم الناس كيف يعاملونا هي انتباهنا لمثل هذه الأوقات التي ربما نعزز السلوك السيء فيها فنحن غالبا نغفل عن أننا نقوم بذلك لذا، اذا استطعنا ان نتوقف لوهلة ونعير انتباهنا للوقت الذي نستسلم لمثل هؤلاء فقد نقول "نعم" بينما نحن نريد أن نقول "لأ" قد نقول: هذا الشخص انتهازي جدا وندعه يتحكم فينا ابدأ بتمييز متى يحصل هذا لأن هذه نقطة البداية الخطوةالثانية هي أن تعي بأنك تملك دائما حق ترك الأشخاص اذا تحدثوا إليك بوقاحة وجدت أن الكثير من عملائي، وحتى أنا أحيانا، نشعر أننا ملزمون ببعض المحادثات أو أننا مجبرون على البقاء مع أشخاص يوبخوننا أو أن نستمر بالمكالمة الهاتفية بينما يجعلني هذا الشخص أشعر بشعور سيء ولكن، تعلمون أمرًا؟ لدينا حق تركهم والابتعاد عنهم علينا أن ندرك أن القوة تقربنا أكثر من احترامنا لذواتنا وهو الشيء الذي أحاول أن أعلمكم اياه إن جوهرنا وإيماننا بأحقيتنا هذين الأمرين سيساعدننا أن نعلم الناس كيف يعاملونا معاملة حسنة الخطوة الثالثة هي أن نعلم أننا نملك الحق دائما في أن نقول "لأ"، اذا لم يكن الأمر لصالحنا اذا لم نستطع توصيل أحدهم إلى المطار أو قد نتعنى من أجل المرور بأحدهم لحمل غرض ما لتوصيله إلى شخص آخر نستطيع الرفض علينا أن ندرك أن هذا من حقنا ولايعني أننا غير مهذبين أو أنانيين ولايعني أننا وقحين أو أشخاص سيئين تصرفنا يعني أننا ندرك الأمور المريحة والمعقولة بالنسبة لنا واذا لم تكن تلك الأمور معقولة لدينا الحق والقدرة أن نقول "لأ" في أي وقت الخطوةالرابعة هي أن نعي أننا نملك البصيرة و أننا نستطيع تمييز العلاقات والمواقف غير السليمة والتي تشعرنا بالاشمئزاز وأنناقادرون على الابتعاد عن الأشخاص المسيئين أعلم أن العديد منكم قد يعيشون في منازلهم وصلتني رسائل كثيرة منأشخاص يقولون: "ولكن ماذا لو كان والديّ هم من يؤذيني؟" و " ماذا لو كانوا هم من يتجاوزون الحدود؟" تظل لدينا القدرة على ابعاد أنفسنا في بعض المواقف، نستطيع أن لا نبقى بقربهم أو أن لا نكون طرفًا في النقاش أو أن لا نتيح لأحد الفرصة للحديث عن هذا الموقف الذي لانريد أن نكون معنيين به بإمكاننا ابعاد أنفسنا عاطفيًا في بعض المواقف لنحمي احترامنا لذواتنا فلا نسمح لأنفسنا بالانجذاب نحو العلاقات الضارة التي يحاول فيها الأشخاص اقتحام خصوصيتنا وينشرون خصوصياتنا عند الآخرين وربما تكون تلك العلاقات متزمتة ومقيدة لنا سيساعدنا ذلك في استحضار قوتنا لنقول: "أتعلم ماذا؟ لن أدخل في هذا النقاش الآن" "أنا مشغول" " علي الذهاب" " اوه تريد التحدث؟ آسف لدي أمور أخرى" "سأعود لاحقا" لدينا القدرة على فعل ذلك الخطوة الخامسة والأكثر أهمية في تعليم الناس كيف يعاملوننا هي الالتزام بما سبق اذا ثبطت عزيمتك ووجدت نفسك تردد: "يالي من أحمق!" " أعلم أنهم سيكرهونني" " لن يكون عندي أصدقاء، الأمور تزداد سوءًا" فكر في نفسك ماهو الأكثر أهمية حب الناس لي؟ أم حبي لنفسي؟ غالبا نكثر النظر إلى الخارج لنستمد الدعم لبناء ثقتنا بأنفسنا لنشعر بالارتياح تجاه مظهرنا ومانقدمه للآخرين وننسى احترامنا لذواتنا هناك حيث مصدر الرحمة والحب الحقيقيين والحياة الصادقة كلها تأتي من احترام الذات وهو احترامك لذاتك ومعرفتك بمواطن القوة لديك وأن تعير انتباهك ووقتك لهذه الأمور وتدونها. كثير ما أتحدث في مقاطع الفيديو عن رجوعنا لذواتنا لنحدد الأمور التي تهمنا ونعرف من نكون ولماذا نحب أنفسنا؟ وعندما لانحصل على جواب في البداية نقول: "لا أعرف ما أحب" عليك أن تبدأ هنا أن تجد وقتًا لتميز ما الشيء الرائع والعظيم والفريد من نوعه فيك لأن كل شخص لديه شيء ما وعندما نبدأ بهذه العملية علينا الالتزام بها سأخبرك أمرًا انت تستحق أتمنى أن هذه المقطع زودكم ببعض الأفكار والأدوات لتستعدوا لموسم العطلات أتمنى لكل شخص منكم عطلات سعيدة وصحية لاتنسوا الاشتراك في قناتي قدوم العطلات لايعني أنني لن أكون موجودة هنا أطرح خمس مقاطع كل أسبوع ولا أظنكم تريدون تفويتها اذا أعجبكم المقطع ابدو إعجابكم بضغط رمز الاعجاب اطلعوا على هذا الموقع يوجد هناك أشياء رائعة قمت بتحديث متجري لدي قمصان وقمصان بلا أكمام وأكواب قهوة أي شيء قد تبحثون عنه للاهتمام بأنفسكم خلال العطلات

47 Comments

  1. Amazing video👍 as always. Very helpful and useful just need it NOW!
    I will start apply these.

  2. hey, my girlfriend was emotionally abused by their parents what can i do in my relationship with her ? because i love her but is really hard to be with her a lot of the time

  3. I say I'm not going to participate right now, I'll be back later, etc but lately its not working. My parents have emotionally tried to beat me down so I have to stay in the room to maintain peace. Walking away physically isn't always the safest choice and its so frustrating. How am I supposed to maintain my boundaries with people who refuse to listen and repeatedly demand violating them. I live with them and can't get away. I don't know how to shift this anymore.

  4. And the dislikes? All by people who like using people and pushing other people's boundaries.

  5. It'ss bad when the friend treat others well n doesnt treat u the same.U know the truth when u hang out together a few times.Tat friend often give u disdain looks but dont treat them this way.

  6. Enmeshed familles teach you you can't not answer a question.

  7. It seems that everyone has leaning disabilities that they need to live out their, desire, their motives. These people can't get a clue. Almost everyone needs dental as far as my interactions have been. People hate wisdom, because it is attractive. These lessers need social retardations to fit in with those driven by helplessment and imberssment.

  8. your voice is too annoying to listen to

  9. I get treated like garbage until I resent the person. Eventually I end up lashing out and saying awful things to them. Or I just distance myself and avoid them altogether.

  10. We have the right to say no…

  11. Can you add some faith based statements in your videos? Jesus helps me in my illness I'm 100% sure I'm not the only one. Faith helps me! If not I still adore your videos! 😍😍

  12. What about those people who put too much of a boundary and always feel entitled yet they expect the other person to be more open… its confusing, I get people wanting privacy but expecting me to be the open one can gets tiring especislly in friendships

  13. 🏳👏👏👏👏👏👏👏

  14. I allow bad treatment out of my need for acceptance because I hate myself

  15. Loved it. Keep doing what you’re doing

  16. Hey Katie,
    What can you do when a person you thought you knew turns out to be an exploititive sociopath and now is using information you shared with them when you believed they were your friend, to exploit money from someone who means me no good at all.
    This person also has threatened to side with the one who means me no good and the two really could alter the course of my life in a very destructive way.
    I am frightened of how far this person may go to hurt me.

  17. How do you know if its your avoidance disorder or your just setting bounderies? Its hard to tell if my bounderies are valid help.

  18. Most teenagers think their parents are rude and toxic. They’re usually not. 🤷🏻‍♂️

  19. I find myself turning the volume up in this as the video progresses. Yes sister! Preach! Can I LOVE this video and share it everywhere?! Yessss!!!

  20. The best way to react to toxic person is simly walk away. I found it most efficient.

  21. It just makes me hate people, I’ve been hiding in my room for a year, I’m happy

  22. Nice theory.. No actionable steps though.. Nice content overall

  23. Katie, I need your help. I do see a therapist and she works with CBT, which is good. My almost 18yo son is my emotional thermometer. If he is happy, I am happy, if he is angry with a teacher for something wrong he did, I am anxious doing breathing exercises while he threatening to leave the house. I get sucked in as if we are the same person, this is so wrong. The result it is that I am working on him to be happy so I can have peace. I read some articles that says that removing yourself from the situation, mindful meditation and I do them, it doesn’t seem to help much. Even from far, I feel the same. The only time I am okay its when I get angry with him, which is when he completely falls apart. Its like the umbilical cord has never been cut.

  24. If someone is rude or disrespectful to me I just keep my cool and not let them get to me.

  25. Great video 👍

  26. To me, this all boils down to a civilization way too screwed up from adrenaline. I have spent my entire life battling with owners, managers, landlords and co-workers, and to a less extent, my relatives. They have a role for me and it means degrading my and other peoples' lives. Identify this for what it is: mass psychosis. Many people with an exaggerated notion of what they need to survive and they are all wrong!

  27. What do you do i have a friend she is telling my what i can do what i can do. She is being mean like bulling to my what i can do halp my out

  28. You are hot, can we not have boundaries for a moment 😉

  29. Please subtitles in spanish

  30. Thank you Kati!

  31. I never have my own space or make my own decision without boundaries. I have 2 family who don't respect my space and I have friends who does not respect my needs. Boundaries take a lot to get use.

  32. That's what I needed, thank you!
    But here's a minor problem: I've already been giving so much that people are used to it, and now; when I'm starting to take control of my life and try to get the respect that I deserve, people will accuse me of being changed and pretentious. And this is the worst. When you hold up for yourself and labeled as pretentious; that mean you can only be pretending when you think you deserve respect, since you have no value whereas the people who you pretend to be are still valuable. This label shoots two birds with one stone and I can't think my way out of it when I decide to stand up for myself.

  33. This really helped! Thank u!!

  34. A crash course for every indian parent…

  35. A crash course for every indian parent…

  36. thanks for including so many subtitle choices😭not that I can’t understand you but the Chinese subtitles really make me feel like home

  37. I have never been someone who picks on people as a way of joking or insults others and disguise it as a joke. But I have strange way of attracting those kind of people. Right now I'm working on keeping people like that away from me and understanding that there is a huge difference between joking with someone and joking about someone.

  38. Is there a word or phrase to let them know that they have crossed the line / boundaries ?

  39. Some people can be pushy without being aggressive. Asking over and over I want to see you, meet with me, I want to get to know you, call me every day. Uh right. Bye.

  40. Death is best way to leave my earth.
    Ok

  41. I really LIKE helping others. I hope they'll like me when I help them. But they don't. How can I help people without dealing with toxic behaviour?

  42. Fcuk Off Screw robert ilicic perverted sicko.

  43. Thank you.

  44. I always had a problem with saying No to people because I thought you're just obligated to do things for people. Then I started thinking about what they're asking, which I explain to them if they complain about me saying No.
    "So, you want me to drive you to the airport at 4am on a Saturday. If a taxi did this for you, it would cost about $20. So, you're asking me to do something worth $20 for free, so that you don't have to pay anything. And you're also completely ruining my normal Saturday schedule (unlike a taxi, who figures on that being their work shift). So, if you really want me to do it, it'll be the $20 taxi fee, plus a $20 inconvenience fee. Still want me to do it?"

  45. Thank you so much. This was so helpful.

  46. Hello! I could'nt follow your english as it was a differnt accent. (I am an Indian). Can u show us the steps in writing . I have a cousin who ignores me like hell though she uses me when she needs. But l had taken help from her father which l cant thank him enough. I dont know how to deal with her.

  47. Thanks for this message

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *