Natural Bodybuilding Dream Team 2019



[Musica] quando penso il mondo della forza mi vengono in mente i vecchi salotti di letteratura dove appunto c'erano questi letterati che portavano il loro contributo e cercavano attraverso il dialogo di crescere insieme secondo me questo qui è una sorta di salotto del fitness dove vengono persone motivate dalla stessa volontà di allenarsi nel modo corretto di allenarsi al meglio delle loro possibilità e questo ci permette di crescere tutti insieme ho capito che devo avere il mio corpo come muovere il mio corpo con sovraccarico come sfidare i miei limiti senza morire di fatica cercare un obiettivo in quello che facevo e raggiungerlo e tutto è cambiato completamente sotto il mio modo di vedere l'allenamento [Musica] cercavo di uccidermi in palestra in quell'ora e ora ora e mezza di allenamento che facevo che mi massacrava il fatto è che i risultati erano praticamente fermi bloccati ho avuto la fortuna di conoscere un'altra realtà la fortuna di conoscere diverse persone poi ho imparato molto ha un po di tutti conoscere proprio corpo sentire i movimenti una percezione di spingere carico maniera totalmente diversa le posizioni di fatica diversa [Musica] voglio chiamate punti di contatto si sposta il focus a da quello che ci è stato sempre insegnato che fa in movimento poi la contrazione a pensare ad un determinato chiesto quindi l'obiettivo non è più alzare il peso ma immaginarsi qualcosa a spingere un movimento parola resistenza che sembra un pensiero banale ma in realtà per capirlo va approvato io l'ho provato io ho scoperto che ho delle sensazioni su muscoli delle attivazioni che prima non avevo [Musica] mi alleno quattro volte a settimana e trovo bene sono nella prima fascia equinatura c'è una settimana 1 quindi mi trovo bene anche con la forza in due mesi o un cambiamento stratosferico con questo nuovo approccio di allenamento va beh sa anche la ghiera tutto quanto però l'allenamento il fattore titoli contatto scelto proprio le pump quando si smette di fare l'esercizio cento le vere che scappano il pump una sensazione bellissima che magari con me gli altri tipi di allenamento trovi magari più a lungo tempo ma anche non volendo rapido siamo in preparazione per la stagione agonistica della squadra di natura thrilling per il 2019 abbiamo a tutti gli effetti un dream team con delle punte d'eccellenza e un livello medio e mai mi sarei aspettato negli anni scorsi soprattutto quando ho iniziato ad allenarmi ea lavorare come allenatori chi arriva già formato come atleta magari già di livello internazionale riesce a scalare una classifica a livello mondiale la cosa però che mi rende più contento in assoluto è più soddisfatto il lavoro che è stato fatto negli ultimi anni e proprio relativo a chi inizia da appassionato magari senza aver avuto già risultati agonistici stupefacenti ecco queste persone riescono avere un'evoluzione è concreta solida e soprattutto continua anno dopo anno per me ma anche in generale nel body non esiste mantenimento cioè io ogni anno l'obiettivo era fare sempre meglio quindi era sempre rubare una posizione era sempre arrivare più in alto io sono della corrente di pensiero che la qualità si ottiene sulla qualità e io penso che l'evoluzione di nasca dal rigore l'evoluzione è qualcosa che è possibile ottenere unicamente partendo da determinate regole e creando un ambiente vale la forza oggi che condividere una precisa logica di lavoro non semplicemente il c'è questa moda c'è quest'altra moda passando di palo in frasca al momento si sta allenando per arrivare appunto a vincere l'anno prossimo a new york i campionati mondiali poi per qualche altra gara liberazione per provare anche un po il territorio questo no abbastanza curioso di esplorare il panorama del dvd italiano del rischio quale è stato l'anno scorso e il rischio è stato quello di ridurre non è talmente tanto le calorie da farle perdere anche quella quella massa muscolare ottenuta durante l'anno ecco adesso una fase a volume c'è adesso diciamo che sarà in pieno molto il serbatoio e quindi alte ripetizioni piuttosto che altre serie alto numero di serie ecco quindi sta facendo questo sta standardizzando molto i movimenti sta diventando molto brava a gestire le ripetizioni e spalmato su più serie e quest'anno l'obiettivo è e sempre migliorare perché è sempre almeno che va da pochi centrare il podio è chiaramente inutile nascondere che l'obiettivo è verosimile che è di vincere la categoria sono sempre quasi è sempre uscita a centrare gli obiettivi che mi sono dato una carriera molto fortunata per adesso la salute del corpo il lavoro sotto carico è l'applicazione nella performance sportiva di altri ambiti che non riguardano i pesi l'aumento di forza e la riabilitazione a una determinata abilità motoria e sono tutte declinazioni che possono manifestarsi nel momento in cui ci si applica ai pesi con una certa logica ma che io la vedo come direttamente anche l'allenamento con la gente mi chiedono ma aperto e senza stress perché non essere di cote io allenamento davvero come come divertimenti vado sul palco sul tempo per divertirmi e far divertire anche nei fan i miei amici e le squadron io vado lì a divertire per quelli il mondo della forza è sicuramente un mondo atipico perché è formato di persone che hanno tutte una una stessa visione dove si vuole crescere e crescere in gruppo la cosa che mi rende in assoluto più contento e anche fiero del lavoro fatto e prima di tutto l'essere riuscito a farlo insieme a persone ad allenatori e allievi che mi danno la possibilità di continuare a evolvere la metodica e soprattutto di dare una prospettiva a queste persone che non è semplicemente una crescita muscolare o una ricomposizione corporea ma la percezione di far parte di un gruppo di persone che condivide una logica di pensiero credo che questa sia la qualità più fondante della forza condividere una logica di pensiero [Musica]

14 Comments

  1. Spero diventiate una realtà nazionale aprendo più centri in ogni regione..

  2. Grazie di esistere vorrei sapere come posso frequentare I vostri corsi siete una bellissima realta Che non sapevo esistesse ho 38 anni mi alleno da 20 da pugile nell' ultimo anno ho cominciato a praticare powerlifting e mi sto innamorando vorrei cominciare a seguire il vostro pensiero mi fate sapere come posso fare? Sono di palermo

  3. Se abitassi anche ad un'ora di auto mi iscriverei di corsa.
    Mi devo "accontentare" del libro, vivendo a Napoli XD

  4. Natural bodybuilding, 🤔😂😂😂

  5. Complimenti…. Siete un bel TEAM

  6. Da culturista che si allena da 35 anni mi sembrano tutti naturali. Finalmente un posto senza bombatoni. Complimenti. Babacar un fisico scultoreo. Continuate così.

  7. a mio parere (e spero), il futuro del BB italiano

  8. Ma dove vi trovate? Nei pressi del perugino o alta valle del Tevere avete punti di contatto?

  9. Complimenti Amerigo hai creato una realtà pazzesca, tanta stima per te

  10. Siete rivoluzionari.

  11. Bel promo

  12. Tutti eccezionali ma babacar è spettacolare

  13. Nulla da togliere ai maschioni, ma quanto è bella Alessia..

  14. babacar è sempre al top

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